Льняная каша без варки для похудения, рецепт с фото и видео

7 июня 2021

Готовить легко
52505

Блюдо не только поможет похудеть, но и насытит организм полезными веществами.

Ингредиенты:

• мука льняная 5 ст.л.
• масло растительное 3 ст.л.
• вода
• зелень
• специи
• соль

Приготовление:

15 минут

• Льняную муку залить водой.
• Оставить при комнатной температуре до набухания. Лучший вариант – оставить на ночь.
• Масло взбить с солью, добавить в кашу.

Совет

Перед употреблением посыпать блюдо мелко рубленой зеленью.

На официальных обедах, хорошо спланированное главное блюдо может представлять гастрономическую вершину или кульминацию. В таком случае, предшествующие блюда подготавливают и ведут к основному блюду таким образом, что главное блюдо предвосхищается, и, при удачной схеме приема пищи, увеличивает удовольствие и наслаждение от обеда. Блюда, следующие за главным блюдом, успокаивают вкусовые ощущения и желудок.